Trouvez l'accompagnement complet dont vous avez besoin pour retrouver l'équilibre et la confiance en vous.
Nos services et Tarifs
Vous traversez une période de déséquilibre, où tout semble trop ?
Le stress, la charge mentale, les décisions à répétition, la pression professionnelle, les tensions dans le couple ou les défis liés à la parentalité vous ont peut-être vidé.e de votre énergie.
Vous sentez qu’il est temps de vous recentrer, de reprendre souffle, de prendre soin de vous.
Que ce soit sur le plan nutritionnel, émotionnel, corporel, relationnel ou professionnel, nous vous proposons un accompagnement sur-mesure, doux et profondément humain.
Chez Theraholis, nous croyons qu’il est possible de retrouver la clarté, la vitalité et la confiance. Et surtout, que vous n’avez pas à le faire seul.e.
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Révéler sa lumière, cultiver la confiance et l’équilibre
Vous sentez qu’il est temps de vous reconnecter à vous-même, de sortir du pilote automatique, de reprendre les rênes avec plus de clarté et de sérénité ?
L’accompagnement en épanouissement personnel est une invitation à retrouver votre puissance intérieure, à dépasser les blocages émotionnels, et à avancer avec plus de sens, de confiance et de légèreté.Ce que nous vous proposons:
Un accompagnement sur mesure pour :
✔ Renforcer la confiance en soi
✔ Apaiser les pensées envahissantes et les tensions intérieures
✔ Reprendre le pouvoir sur son quotidien
✔ Clarifier ses priorités et redonner du sens à ses choix
✔ S’ancrer, respirer, s’autoriser à être pleinement soiComment ?
Grâce à des séances individuelles mêlant coaching en neurosciences, respiration, outils de recentrage et mise en action concrète.
Chaque séance est un moment d’écoute, de libération et de transformation.Pour qui ?
Pour toute personne en quête de clarté, de calme intérieur ou d’un nouveau départ.
Pour celles et ceux qui veulent se choisir, enfin.Chez Theraholis…
… nous vous accompagnons à révéler la version la plus libre, alignée et lumineuse de vous-même.
Tarif :
Première séance: 160 CHF / séance individuelle (1h30) – en présentiel à Sullens ou en visio
Séances de suivi: 120 CHF / séance individuelle (1h00) – en présentiel à Sullens ou en visio
Des frais de déplacement peuvent s'appliquer pour les séances en présentiel en dehors de Sullens. Veuillez nous contacter pour plus de détails.
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Adoptez une alimentation qui vous épanouit. Reconnectez-vous à votre corps, en douceur.
Ici, nous croyons que bien se nourrir, ce n’est pas seulement choisir les bons aliments : c’est avant tout réconcilier le corps, les émotions, et l’image que l’on a de soi.
C’est apprendre à écouter ses besoins profonds, à sortir des injonctions et des diktats, pour retrouver plaisir, liberté et sérénité dans la relation à la nourriture.Ce que nous vous proposons
Un accompagnement sur mesure pour :
✔ Apaiser votre relation à l’alimentation (culpabilité, contrôle, fringales, restriction)
✔ Retrouver un rapport bienveillant à votre corps et à votre image
✔ Rééquilibrer votre alimentation en respectant vos goûts et vos rythmes
✔ Comprendre les signaux de faim, de satiété, d’émotion
✔ (Re)découvrir le plaisir de manger sans peur ni pression
✔ Agir pour votre santé globale : énergie, digestion, poids, humeur, immunitéComment ?
Par une approche douce, intégrative et féminine, mêlant :
nutrition fonctionnelle et bienveillante
outils de pleine conscience alimentaire
déconstruction des croyances alimentaires et sociétales
coaching émotionnel et soutien à l’amour de soi
Pour qui ?
Pour les femmes qui veulent en finir avec les régimes, les montagnes russes émotionnelles et la culpabilité alimentaire.
Pour celles qui souhaitent se sentir bien dans leur assiette, dans leur corps, dans leur vie.Chez Theraholis…
… nous vous aidons à retrouver un rapport sain, doux et aligné à votre alimentation, pour nourrir bien plus que votre corps.
Tarifs :
Bilan nutritionnel: 160 CHF / séance individuelle (1h30) – en présentiel à Sullens ou en visio
Séances de suivi: 120 CHF / séance individuelle (1h00) – en présentiel à Sullens ou en visio
Des frais de déplacement peuvent s'appliquer pour les séances en présentiel en dehors de Sullens. Veuillez nous contacter pour plus de détails.
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Retrouver l’élan. Reconnecter le corps. Avancer avec plaisir.
Bouger ne devrait jamais être une punition.
Chez Theraholis, nous croyons que le mouvement peut être une source de joie, de vitalité et d’équilibre, à condition qu’il soit respectueux, progressif et personnalisé.Prendre soin de son corps, c’est aussi apprendre à l’écouter, à le renforcer, à lui redonner confiance.
Avec un accompagnement professionnel bienveillant, vous (re)découvrez le plaisir de bouger à votre rythme, sans pression ni comparaison.Ce que nous vous proposons
Un accompagnement sportif personnalisé pour :
✔ Reprendre une activité physique en douceur et en sécurité
✔ Fixer des objectifs réalistes et motivants
✔ Améliorer votre posture, votre endurance, votre tonus
✔ Retrouver confiance dans vos capacités physiques
✔ Bouger dans le respect de vos limites et de vos besoins
✔ Créer une routine durable qui vous fait du bienComment ?
Des séances individuelles adaptées à votre niveau et à votre forme du moment, en extérieur ou en salle, selon vos besoins.
Un suivi régulier, des exercices variés et une écoute attentive pour progresser à votre rythme – avec plaisir, pas à pas.Pour qui ?
Pour toute personne souhaitant se remettre en mouvement, reprendre confiance dans son corps, ou simplement vivre plus en forme, plus libre, plus alignée.
Chez Theraholis…
… nous vous accompagnons à faire la paix avec votre corps en mouvement, sans pression, avec respect et régularité.
Tarif :
Séance individuelle: 90 CHF / (1h) – En présentiel à Sullens ou aux alentours
Des frais de déplacement peuvent s'appliquer pour les séances en présentiel en dehors de Sullens. Veuillez nous contacter pour plus de détails.
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Retrouver la résonance, nourrir le lien, avancer à deux
Chez Theraholis, nous croyons que chaque relation est un monde à part entière. Un monde parfois bousculé, parfois silencieux, mais toujours précieux.
C’est pourquoi nous avons créé un accompagnement unique : deux coachs pour un couple, pour un regard croisé, équilibré et profondément humain.Ce que nous vous proposons
Un accompagnement personnalisé pour :
✔ Mieux communiquer et vous comprendre
✔ Traverser les conflits avec respect et lucidité
✔ Retrouver de la complicité, du soutien et de l’élan
✔ Réinventer votre lien après une crise, un changement de vie, ou une période de distance
✔ (Re)poser les fondations de votre couple : confiance, intimité, équilibreComment ?
Nous débutons par une séance à quatre, où chacun peut poser ses ressentis et ses besoins.
Selon les situations, des séances individuelles avec le coach de votre choix peuvent ponctuer le parcours. L’objectif : revenir à deux, ensemble, enrichis, plus solides et plus ouverts.Cet accompagnement est modulable, en toute liberté et bienveillance.
Pour qui ?
Pour les couples en transition, en difficulté ou en quête de sens.
Pour ceux qui veulent se retrouver, se dire autrement, avancer ensemble.Chez Theraholis…
… nous vous offrons un cadre bienveillant et sécurisé pour reconstruire, transformer, et réenchanter votre relation.
Tarif :
Forfait de 3 séances (1h30 chacune) : 360 CHF
→ Renouvelable selon les besoins du couple
→ En présentiel à Sullens (VD) ou en visioDes frais de déplacement peuvent s'appliquer pour les séances en présentiel en dehors de Sullens. Veuillez nous contacter pour plus de détails.
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Libérer. Nettoyer. Réaligner. Se reconnecter.
Parfois, on ressent que “quelque chose bloque”. On porte des tensions, des émotions, des mémoires… sans toujours pouvoir les nommer. Le corps fatigue, l’esprit s’agite, l’âme s’éloigne.
Les soins énergétiques que nous vous proposons visent à dénouer ces blocages invisibles qui entravent votre équilibre, à nettoyer vos différents corps (physique, émotionnel, mental, subtil), et à vous réaligner dans votre globalité.
Ce que nous vous proposons
Un soin personnalisé pour :
✔ Libérer les nœuds énergétiques accumulés (fatigue, stress, douleurs, anxiété)
✔ Nettoyer les couches émotionnelles non digérées
✔ Apaiser les tensions physiques liées à des surcharges invisibles
✔ Rééquilibrer vos centres énergétiques (chakras)
✔ Vous reconnecter à votre énergie de vie, plus fluide, plus claire, plus alignéeComment ?
Le soin énergétique se pratique en présentiel ou à distance, dans un cadre calme et sécurisé.
Alexandre vous accompagne intuitivement à travers un travail de réharmonisation subtil et profond, qui peut intégrer : imposition des mains, travail vibratoire, libérations émotionnelles et guidance intérieure.Chaque séance est unique, guidée par ce que votre corps et votre énergie ont besoin de libérer.
Pour qui ?
Pour toute personne ressentant un trop-plein, une charge émotionnelle lourde, une fatigue persistante, ou simplement un désalignement intérieur.
Pour celles et ceux qui sentent qu’il est temps de faire un reset profond, en douceur.Chez TheraHolis…
… nous croyons que votre énergie mérite d’être fluide, libre et lumineuse.
Un soin énergétique, c’est une porte de retour à soi.Tarif :
Séance individuelle: 80 CHF / (1h) – En présentiel à Sullens ou à distance
Des frais de déplacement peuvent s'appliquer pour les séances en présentiel en dehors de Sullens. Veuillez nous contacter pour plus de détails.
Confidentialité et Soutien
Votre intimité est notre priorité. Toutes les séances sont conduites dans un environnement sûr et confidentiel où vous pouvez vous exprimer librement. Nous sommes là pour vous soutenir à chaque étape de votre parcours.